Business Zen Class

— En masterclass för dig som vill förenkla ditt liv och ta bättre beslut —

Datum och tid: 28:e januari 2025, kl. 18-20 (sker via Zoom)
Investering: 1 495 kr inklusive moms

Säkra din plats nedan

Begränsat antal platser

Business Zen Class

Masterclassen för dig som vill förenkla ditt liv och ta bättre beslut!

I den första delen av klassen får du konkreta verktyg och förhållningssätt, så du kan skala bort ALLT som inte är essentiellt i ditt liv.
I den andra delen av klassen kan du få rådgivning kring en specifik utmaning som du vill förenkla samt ta del av en Q&A.


För dig som vill:

✅ minimera din beslutströtthet

✅ frigöra upp till 15 timmar i veckan

✅ bli en mästare på att förvalta din energi

Går du på repeat?

Deadlines. Möten. Överväldigad av to-do listan.

“Just det, glöm inte att ringa och fixa det där.”

“Just det, posta på sociala medier.”

För att sen…

Gå på semester, pusta ut och bli en mästare på att bejaka sånt som ger dig energi. Tid med familjen, påta i trädgården och komma ihåg vem fan du ÄR. 

Livet är så mycket mer än att repetera samma mönster om och om igen.

Är det inte dags att, på riktigt, inventera vad som GER dig energi? Vad som behövs skalas bort för att DU ska leva ett liv som är mer än samma gamla loop?

Jag röstar för det.

Välkommen till Business Zen Class.

Business Zen Class

Din investering: 1 995 kr inkl. moms

Totalt värde: ca 9994 kr inkl. moms (4 995 kr för en skräddarsydd förenklingsrådgivning med Ana, 3 000 kr för Business Zen Class med tillhörande verktyg, förhållningssätt och praktisk workbook med förtydligande av stegen)

"Jag har gått ner i arbetstid med 25% och jobbar nu 3 dagar i veckan istället för 4."

"Lördagar är skärmfritt och nu kollar vi telefonen för första gången på 24 timmar. Vi är båda chockade över hur bra vi har mått och hur många tankar som har fått landa."

"Jag kommer att ta ledigt en hel del i september för att göra saker som ger mig energi och livsglädje. Har redan sagt tack men nej tack till ett par förfrågningar som inte passar mitt tänk."

Det här är några av resultaten som deltagarna har fått efter Business Zen Class. Verktygen du kommer att få ta del av är så enkla men så effektfulla att du kan börja implementera de på en gång.

För att få ett annorlunda resultat kommer du att behöva skala bort 80% av det du gör i dagsläget.

Jag levde själv repeat-livet i 8 år ända till den dagen våren 2020, då livet skakade om mig ordentligt. Det tvingade mig att stanna upp och kolla på hur jag hade levt fram till dess och VARFÖR. 

Där och då började min förenklingsresa. 

En resa för att skala bort ALLT som inte är i linje med den högsta versionen av mig. Arbetsuppgifter, människor, materiella ägodelar, gammal skit som jag fortsatte repetera och förlegade sätt att leva på. 

Fyra år senare är jag inte i mål till 100% men gott och väl 80%. När jag lägger mig på kvällen och vaknar på morgonen- vaknar jag till en ny verklighet. 

En verklighet där ALLT är möjligt.

Säkra din plats nu

Datum och tid: 28:e januari 2025, kl. 18-20 (sker via Zoom)
Investering: 1 495 kr inklusive moms

Boka din plats nedan

365 Zen — min metod

Livet är lika delar de beslut du tar affärsmässigt och privat. Därför arbetar jag efter ett 365 perspektiv, 365 Zen, i allt jag lär ut. Kraften i att implementera förändringar och skala av det som TAR din dyrbara energi är ovärderlig.

För dig som är:

Chef

Du är van att leverera till både ditt team och organisationen i stort. Du är också medveten om hur utmanande det är att “stänga av” efter en arbetsdag. Du läser mejl efter arbetstid, had noll andrum i kalendern och känner att tiden inte räcker till.

Företagare

Du är din egen chef och du har börjat märka utmaningarna med det. Vart börjar du? Med vad? Vart är ditt fokus? Det är lätt att fastna i att känna sig överväldigad och du har svårt att se hur du ska skala av dina dagar när du är ständigt uppkopplad.

Det är fullt möjligt att ta makten över din tid, energi och återfå ett fokus - utan att göra avkall på det som faktiskt ger dig glädje och inspiration.

Hur? Det kommer du få reda på under Business Zen Class.

Säkra din plats nu

Datum och tid: 28:e januari 2025, kl. 18-20 (sker via Zoom)
Investering: 1 495 kr inklusive moms

Boka din plats nedan

Livet kan vara enklare.

Du drömmer om att vakna med en lätt känsla, utan att känna den där “tyngden” på axlarna. Den där känslan du får glimtar av på semestern när du kan släppa lite av vardagens måsten och bör. Du längtar efter att kunna stänga ute bruset, så att du kan lägga mer tid på strategiska uppgifter och meningsfulla relationer.

Du vill frigöra tid så att du kan vara närvarande när du är ledig, utan att känna att du behöver vara ständigt tillgänglig. Du vill åstadkomma mer på kortare tid och hitta effektivare sätt att jobba på, så du inte slösar tid och energi på sånt som inte ger dig mervärde. Du drömmer om att bemästra din energi så att du vet när du ska bromsa och gasa och kunna njuta lika mycket av bägge lägena.

Säkra din plats nu

Datum och tid: 28.e januari 2025, kl. 18-20 (sker via Zoom)
Investering: 1 495 kr inklusive moms

Boka din plats nedan

Business Zen Class ger dig verktygen för:

 Ökad produktivitet

När du minimerar distraktioner får du mer gjort på kortare tid.

Mindre stress och mer Business Zen

När du förenklar ditt liv får du piece of mind.

Skarpare beslutsfattande

När du inte drunknar i detaljer ser du klart och tar bättre beslut.

Säkra din plats nu

Datum och tid: 28:e januari 2025, kl. 18-20 (sker via Zoom)
Investering: 1 495 kr inklusive moms

Boka din plats nedan

Så här kommer det att gå till

Du registrerar dig för Business Zen Class och kan fira att du tagit ett beslut för DIG.

I god tid innan live klassen drar igång kommer du kunna skicka in frågor till Ana samt få Zoom länken via mailen. Var med live, ta del av de konkreta verktygen och förhållningssätten för att bli en mästare på att hantera din energi och ta bättre beslut.

⭐ BONUS 1

I den andra delen av klassen kan du få rådgivning kring en specifik utmaning du vill förenkla (endast för dig som är med live). OBS! Business Zen Class har begränsat antal platser så se till att boka din plats idag.

⭐ BONUS 2

Efter klassen får du en playbook med verktygen och förslag på hur du kan börja implementera de för att skala av och förenkla ditt liv. Playbooken kan du luta dig tillbaka på när stressen och pressen ökar och tidsbristen är real.

⭐ BONUS 3

Som deltagare på Business Zen Class har du förtur och ett specialpris på Business Zen Immersive. På Business Zen Immersive får du hjälp med implementering, tillgång till Ana för frågor och funderingar och skräddarsydda råd som är utformade för bara DIG.

Business Zen Class är för dig om…

  • Du vill bli en mästare på hantera din energi

  • Du vill minimera din beslutströtthet och känslan av överväldigande

  • Du vill frigöra upp till 15 timmar i veckan för det som verkligen spelar roll för dig

Du kan fortsätta precis som förut.

1 år går, 5 år går och du märker att du lever på repeat.

Du kanske har fått en befordran på jobbet eller tagit en ny riktning i ditt företag. Men i det stora hela ser år till år väldigt snarlika ut. 

Resultatmässigt och på det privata planet.

Du är fast i en loop som varken GER dig energi eller tar dig närmare ditt mål

Du skjuter fram det du egentligen vill prioritera - dina mål och den ökade livskvaliteten

Att inte göra något är också ett val. Ett val som ödslar dyrbar tid och energi som du kunde ha lagt på allt det där du vill fokusera på.

Jag var i den här situationen och nådde en punkt när det var mer smärtsamt att fortsätta i de invanda hjulspåren än att våga skala bort det som låg i vägen för den högsta versionen av mig själv. Nu är det din tur att uppleva Business Zen.

“Ana förstår business och hon förstår hur vi som är ambitiösa och drivna funkar och vilka utmaningar vi ställs inför.”

— Joella Skoogh

Sagt om Business Zen Class

  • “Tack Ana för en mycket inspirerande kväll. Jag har inte riktigt
Min landat i allt ännu, men det här kommer att bli bra. Jag tror att verktygen/nycklarna är precis vad jag behöver. Du tog upp relevanta saker på ett trovärdigt sätt och förklarade på ett pedagogiskt sätt.
 Jag tror att du är inne på helt rätt spår, att vårt samhälle och individer behöver sakta ner, hitta fokus och bli analoga igen, utan att helt ge upp det digitala. Jag har berättat om klassen för min chef som tyckte att det lät spännande. ”

    Fredrik Knutzén, Controller Nacka Kommun 

  • “Ana är bra på att göra det enkla ännu enklare och att förstå vad man själv behöver ta tag i för att få Business Zen. Min insikt från Masterclassen är att BESLUT behöver tas för att börja agera annorlunda. Rekommenderar varmt Anas Masterclass till alla som vill komma vidare med sin egen Business Zen.”

    Louise Jonsson, Interim HR-chef 

  • “Praktiska och användbara tips för en effektivare arbetsvardag.”

    Thomas Eklund, Investerare, Rådgivare och Styrelseledamot 

  • “Ana är lyhörd och bra på att ställa frågor samt att ge alla plats för att dela sina tankar och reflektioner. Hennes masterclass är fylld av praktiska tips för att förenkla livet och fokusera på din vision för ett härligare, friare och mer meningsfullt drömliv. Jag uppskattar ärligheten och intimiteten och de nya perspektiven jag fick, och känner mig inspirerad att fortsätta arbetet med mig själv, mitt skrivande och eget företagande.”

    Alina Borg, Skribent och Leadership Storyteller 

  • “Tack för en klar och tydlig föreläsning! Fick med mig bra påminnelser med tankar och idéer kring hur man kan tänka och hur saker kan förenklas. Jag känner mig inspirerad och det kickade igång en kreativitet kring mitt eget företagande, så stort tack för det!”

    Tina Ullström, Interimschef och coach 

  • “Det här var en perfekt start på jobbhösten! Tankeväckande, koncist, inspirerande. Kan verkligen rekommendera.”

    Martin Hofverberg, Chefsekonom Hyresgästföreningen 

  • “Riktigt bra!! Konkret, rakt på sak och enkelt att applicera direkt i vardagen. Bra med 2h, bra med micropaus, bensträckare och variation av reflektion och skrivande. Kändes som en vändpunkt i mitt företagande och loopen av att ta på sig för mycket och prioritera, ja, fel.. TACK!!”

    Stina Bondesson, Egenföretagare 

  • “En mycket intressant och givande masterclass och jag tar med mig flera insikter och tips på hur jag kan förenkla och förbättra min tillvaro. Rekommenderar varmt att lyssna på Ana! ”

    Maria Henriksson, Egenföretagare 

  • “Bra första steg för mig att börja fundera kring vad jag kan göra för att förenkla mitt liv. Även om det är en första high level introduktion finns det redan ett antal konkreta förslag/verktyg kring vad man kan tänka på eller börja med. Gillar t ex 'outsourcing' och 'ett arbetsområde åt gången'. Jag gillar energin i din presentation.”

    Roel Dedecker, Affärsutveckling, konsult 

Säkra din plats nu

Datum och tid: 28:e januari 18-20 (sker via Zoom)
Investering: 1 495 kr inklusive moms

Boka din plats nedan

Ana Bosnjak

Din förenklingspartner.

Det var inte allt för länge sedan jag var i dina skor.

Jag levde det där livet du “bör” leva där allt såg bra ut på ytan- fläskig titel, “ljus och fräsch” vindsvåning och en fullsmockad kalender.

Samtidigt levde jag i konstant stress, tidsbrist och en gnagande känsla av att livet var mycket mer komplicerat än vad det borde vara.

Efter ett dödsfall i familjen tog jag tjänstledigt, mitt i en blomstrande karriär. Det var mitt “wake-up call”, min point of no return.

Ett wake-up call ledde till…

En ny verklighet.

Jag utbildade mig till stresspedagog och började coacha och föreläsa för beslutsfattare som dig.

Parallellt med det började min förenklingsresa.

Två år senare vaknade jag upp till en ny verklighet.

Verkligheten jag innerst inne visste fanns, men inte kunde se där och då.

En verklighet där tiden räcker till för allt som är viktigt för dig, där du har piece of mind, oavsett yttre omständigheter och allt ÄR enklare.

Idag hjälper jag beslutsfattare som dig att förenkla ditt liv så du kan ta bättre beslut. Du hittar mig som expert i paneler, i Business Zen Live och på mina Business Zen Classes - där jag förenklar ett liv i taget.

Säkra din plats nu

Datum och tid: 28:e januari 2025, kl. 18-20 (sker via Zoom)
Investering: 1 495 kr inklusive moms

Boka din plats nedan

Vad andra säger

  • Ana är väldigt lyhörd, lätt att prata med och hon har gett mig verktyg som är anpassade efter just mig och min livssituation- med stresshantering och skifte av perspektiv som fokus. Ana har under vårt samarbete och min resa stöttat och coachat mig i alla mina tankar och funderingar. Jag skulle verkligen rekommendera henne vidare till andra kollegor och vänner!

    My Hölten, Resturant General Manager

  • Att veta att du tror på att det är möjligt med Business Zen gör att jag också tror det. Jag väljer att fullt ut slappna av i mina meditationer för att sedan kunna ge VAD som krävs affärsmässigt. Jag kommer (målbild) full av energi och lugn prestera på måndag (och även om tre veckor när samma presentation ska dras för alla tolv styrelser i sin helhet) och jag kommer må bra på vägen!

    Gabriella Elias, Marknadschef

  • Ana är en mycket inlyssnande rådgivare som har hjälpt mig till insikt om mitt eget beteende och vad jag själv kan påverka i min vardag. Framförallt gillar jag att hennes metod bygger på små och enkla insatser på rätt ställen som får förhållandevis stor effekt på mitt välmående. Det är då det blir av! Jag vill verkligen rekommendera Ana till dig som vill få en mer stressfri vardag.

    Tobias Rönnberg, Nordic Manager Insights & Innovation

  • Det blev tydligt för mig när jag hade mitt samtal med Ana att jag hade många frågetecken att hitta mina svar på framöver för att ta mig dit jag vill, både i arbetslivet och privat. Det fick mig att agera på en hel rad med saker! Jag satte igång att göra tid för sådant som är viktigt för mig, strukturera upplägget OCH jag tog äntligen tag i nästa steg i min personliga utveckling.

    Julia Grötting, Marknadschef

  • Ana har gedigen erfarenhet av att använda mentala verktyg. Hon kan snabbt sätta sig i vilka som behövs i just min situation för att uppnå maximal förändring i positiv riktning. Jag skulle tveklöst rekommendera Ana - hon lever som hon lär. Det är i min uppfattning det absolut viktigaste när det kommer till att förstå och behandla grunden till de flesta problem som vi upplever.

    Ulf Glad, Speciality Leasing Manager

  • Jag har jobbat med Ana i några månader nu och är väldigt nöjd med vad det har gett mig. Jag har fått nya verktyg för hantera stress, tänka på min egen hälsa framför andras, ta pauser och att säga ifrån när det blir för mycket. Rekommenderar till alla som vill hantera stress bättre, som har tendenser att jobba mer än vad man “borde” eller har svårt att hitta balansen i livet.

    Alexander Sparv, Training & Quality Manager

Säkra din plats nu

Datum och tid: 28:e januari kl. 18-20 (sker via Zoom)
Investering: 1 495 kr inklusive moms

Boka din plats nedan

  • Den första delen av klassen där du får konkreta verktyg, förhållningssätt och exempel spelas in. Live-rådgivningen spelas inte in, av respekt för deltagarna. Se till att avsätta tid för att vara med live och få möjligheten att få rådgivning av Ana.

  • Kul och välkommen! Zoomlänken skickas ut i god tid innan Business Zen Class drar igång så håll utkik i din inkorg.

  • Du kommer ha möjlighet att skicka in frågor kopplat till en specifik utmaning i förväg. Ana kommer besvara frågor och coacha live.

  • Maila ana@coping.nu så återkopplar Ana till dig.

Säkra din plats nu

Datum och tid: 28:e januari 2025, kl. 18-20 (sker via Zoom)
Investering: 1 495 kr inklusive moms

Boka din plats nedan